10 اغذيه تجلب لك السعاده

مايو 31, 2013 0 By Ahmad Jordan
10 اغذيه تجلب لك السعاده

قائمة بعشر اطعمة تجلب لك السعاده اذا تناولتها :

coconut

1-ثمار جوز الهند تحتوي على معادن وفيتامينات تساعد على السعاده

eggs

2-البيض يحتوي على مواد غذائيه مفيده تساعد على الفرح

cherry_tomatoes__62416_zoom

3-البندورة المصغره تحتوي على الفيتامينات المساعده على الفرح

honey

4-عسل النحل يحتوي على الكثير من المواد اللتي تجعلك اكثر سعاده

asparagus-1

5-نبات الهليون مفيد في حالات الاكتئاب

yogurt1a

6-اللبن اليوناني يحتوي على نسبة عاليه من الكاليسيوم تساعد على السعاده

darkchcolate

7-الشوكولاته الغامقه تقوم بتنشيط الدوره الدمويه في الجسم

largeopenmussel

8-المحار البحري يحتوي على فيتامين ب12 واليود وغيرها من المعادن اللتي تساعد على الفرح

blue-potatoes

9-البطاطا الزرقاء يحتوي على مضادات الاكسده اللتي تساعد على الفرح

swiss-chard

10-السلطة السويسريه تحتوي على المغنيسيوم واللذي يساعد على السعاده